连云港市位于鲁中南丘陵与淮北平原的结合部，地势由西北向东南倾斜，形如一只飞向海洋的彩蝶。全市地貌基本分布为西部岗岭区、中部平原区、东部沿海区三大部分。境内以平原为主，兼有丘陵、山地、湖泊、滩涂等。山脉主要属于沂蒙山的余脉，绵亘近300公里。有大小山峰214座，其中云台山主峰玉女峰海拔624.4米，为江苏省最高峰。水系基本属于淮河流域沂沭泗水系，河网稠密，有大小干支河道53条，其中17条为直接入海河流。全市共有水库168座，其中石梁河水库为江苏省最大水库，可蓄水4亿立方米。海岸类型齐全，标准海岸线长162公里，大陆岸线176.5公里。其中基岩海岸为江苏省独有。江苏省境内仅有的9个海岛全部分布在连云港海域，其中东西连岛为江苏第一大岛，面积7.57平方公里。